¿Qué son las contracciones?
Las contracciones son una parte normal del embarazo y ocurren cuando el músculo uterino se tensa y se flexiona, al igual que cualquier otro músculo.
Al final, las contracciones del músculo uterino son las que ayudarán en el trabajo de parto, empujando el bebé por el canal de nacimiento y hacia el mundo (¡woohoo!). Pero para muchos, descifrar la actividad del músculo uterino puede ser confuso, especialmente cuando se trata de diferenciar entre las contracciones de no parto y las de parto. Incluso dentro de esas categorías, todavía hay diferentes tipos de contracciones para las que hay que prepararse.
En ovulos.com hemos desglosado seis tipos de contracciones que puedes sentir antes, durante y después del parto.
Los seis tipos de contracciones que puedes experimentar.
1. 1. Braxton Hicks:
CONTRACCIÓN DIARIA.
Llamadas así por un médico inglés, las contracciones de Braxton Hicks son esencialmente contracciones de «calentamiento». Son totalmente normales y suelen empezar en el segundo trimestre. A menudo sentirás un rápido endurecimiento o estrechamiento del útero, que normalmente se siente en la parte delantera. La deshidratación o el esfuerzo pueden provocarlas. Es posible que las sienta más por la noche, especialmente después de un día largo.
Estos pequeños punzadas son normales y no hay motivo para coger la bolsa del hospital y salir corriendo.
2. Contracciones tempranas del parto:
Estas contracciones pueden ser ligeramente incómodas y se sienten como calambres menstruales de leves a moderados. Por lo general, son intermitentes y variables, con un intervalo de siete a diez o incluso veinte minutos o más. Es posible que puedas dormir o realizar otras actividades mientras las experimentas. Para ayudar a determinar si estás pasando contracciones de parto tempranas o Braxton Hicks, puedes comenzar a cronometrar las contracciones y observar el patrón.
3. Contracciones de parto activas:
AHORA ES EL MOMENTO DE IRSE.
Las cosas están mejorando en el trabajo de parto activo, con contracciones cada vez más cercanas, con una separación de unos 4-5 minutos y que duran alrededor de 30 segundos a un minuto. Por lo general, esto es cuando tu médico sugiere que es un buen momento para dirigirte al lugar de nacimiento que has elegido, cuando las contracciones son fuertes, regulares y progresivas. La mayoría de las personas experimentan este tipo de contracciones como dolorosas, tanto en la parte delantera como en la parte trasera del útero.
4. Contracciones de transición:
BEBÉ EN CAMINO.
La transición es el momento en que el cuello uterino cambia de 8 a 10 centímetros. A menudo es la parte más dura y difícil del parto, el momento en que la gente dice «¡no puedo hacer esto! Las contracciones de transición son largas (hasta dos minutos) y fuertes, con descansos cortos entre ellas. A menudo, van acompañadas de grandes cantidades de presión en la vagina y el recto. Durante la transición, es posible que experimentes temblores, vómitos, escalofríos.
5. Contracciones de empuje:
AQUÍ VIENE EL BEBÉ!
Durante la etapa de pujar, lo más frecuente es que tengas una fuerte sensación de expulsión con (y a veces entre) las contracciones, una sensación muy parecida a la de tener que hacer caca. No es raro que las contracciones disminuyan bastante durante este tiempo, permitiendo el descanso entre ellas. Algunas personas dicen que se siente bien o que alivia la presión al empujar durante estas contracciones.
Empujar es bastante agotador físicamente, así que pide cualquier tipo de apoyo que necesites. Tu pareja puede apoyarte durante el empuje con frases alentadoras como «Lo estás haciendo muy bien» o «Eres muy fuerte». También puede sostener una de tus piernas mientras empujas. También es útil tener a mano agua, paños frescos, bálsamo labial u otras cosas pequeñas para mantenerse cómodo.
6. Contracciones post-parto:
SÍ, LAS CONTRACCIONES UTERINAS TAMBIÉN OCURREN DESPUÉS DEL NACIMIENTO.
No sólo se necesitan contracciones para expulsar la placenta inmediatamente después del bebé, sino que el útero seguirá contrayéndose después del nacimiento, a medida que vuelve a su tamaño anterior al embarazo (esto se denomina involución). El amamantamiento también puede desencadenar contracciones después del nacimiento. Conocidas como dolores de postparto, son más fuertes dos o tres días después del nacimiento. Esto es totalmente normal!
