trastorno del sueño

Trastornos del sueño. ¿Sabías que los hombres y las mujeres tienen diferentes experiencias de sueño?

En general, las mujeres reportan más trastornos del sueño que los hombres. Las mujeres experimentan un problema de sueño por lo menos unas cuantas noches a la semana y hasta la mitad reportan que se despiertan sintiéndose fatigadas. Como resultado, aquí hay una lista de consejos para un sueño saludable. Mantén un ambiente fresco en…

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